La mayoría de las personas inicián su día con una taza de café, hay quienes lo hacen por tradición, pero hay otros que realmente disfrutan del aroma y el sabor de un buen tostado. Cualquiera que sea el motivo, esta bebida está presente en todo el mundo, pero pocos saben sobre sus beneficios.
Existen muchas formas de disfrutarlo: capuchino, espresso, americano, con leche o ristretto, entre otros y lo mejor es que es perfecto para cualquier hora del día gracias a su verstailidad.
Pero hablando de sus beneficios uno de los más importantes es que reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares. Asimismo ayuda a proteger la visión y aumenta el rendimiento cognitivo. Es por eso que hay quienes no pueden iniciar su día sin una tacita de café.
Por otro lado reduce el riesgo de padecer problemas mentales como la demencia, Alzheimer y Parkinson. Además, se ha encontrado que el café es una bebida antidiabética y cardioprotectora.